Bästa hårtillskottet 2024 – vi har testat de bästa hårtillskotten!

Vad påverkar ens hår?

Något som många kanske inte tänker på är att det både är yttre och inre faktorer som påverkar hur vårt hår mår, hur det växer och hur det ser ut. Det är inte helt ovanligt att man lägger flera tusentals kronor på att köpa bra och välgörande hårvårdsprodukter som ska hjälpa håret att återfå sin kvalité, glans, fyllighet och form.

Men, det är också viktigt att man fokuserar på de inre faktorerna för att ditt hår ska kunna må bra på insidan och se bra ut på utsidan – mår inte håret bra är det nästan omöjligt att dölja dess missnöje. Självklart kan yttre behandling hjälpa något, men vill man ha naturligt fint hår är en kombination av båda bäst.

Börjar vi med att kolla på vilka yttre faktorer som påverkar hårets kvalité så kan vi konstatera att slitsamma behandlingar verkligen har en negativ påverkan, så som hårfärgning, blekning och starka rengöringar. Med andra ord bör man inte tvätta håret för mycket, och inte heller utsätta det för sol och bad utan skydd.

Tänk också på att varma hårstylingverktyg sliter otroligt mycket på håret, så som fönar, plattänger och locktänger. Det är även slitsamt om du sätter upp ditt hår i strama uppsättningar och låter det plågas av diverse snoddar och band. Lagom med styling, inte för mycket tvätt och bad, samt skydd för sol och värme är en bra kombination.

Kollar vi istället på inre faktorer som kan bidra till att håret inte mår sitt bästa jag så är det ofta en kombination av stress, dålig sömn, dåliga matvanor och för lite vatten. Alla dessa faktorer har en påverkan på hur vår kropp mår, och alltså även på hur vårt hår, våra naglar och vår hud mår.

Genom att tänka på de sakerna vi nämnde ovan, fokusera på inre välmående och komplettera med ett välgörande kosttillskott kommer du verkligen se skillnad på hur ditt hår både mår och ser ut. Då slipper du ett torrt, frissigt, tråkigt och grått hår!

Kan håret bli sämre under klimakteriet?

Ja, ditt hår kan bli sämre under klimakteriet. Faktum är att under klimakteriet så genomgår kroppen en rätt så påfrestande och jobbig process som i sin tur även påverkar hur vi och vår kropp mår. Under klimakteriet förändras balansen mellan testosteron och östrogen, något som i sig kan komma att påverka hårets kvalité, tillväxt och utseende.

Med andra ord kan det vara riktigt smart för dig som är på väg in i klimakteriet att påbörja en process om att äta hårtillskott. Detta är speciellt bra om du märkt problem med håravfall, sämre tillväxt, mer avbrutna hårstrån, friss, torrhet, och så vidare. Det är ett faktum att klimakteriet kan påverka din hårväxt negativt och försämra den, så var ute i god tid!

Hur påverkas håret av graviditet och amning?

Till skillnad från under klimakteriet så kan graviditeten ha en riktigt positiv påverkan på håret, dess kvalité och tillväxt. När vi är gravida stiger mängder östrogen i kroppen, vilket i sin tur leder till att håret får en boost. Med andra ord blir det tjockare, fylligare och glansigare, och så kan det även växa bättre.

Något som däremot är en besvikelse för väldigt många efter graviditeten är den period då man fött barnet och ska gå vidare med att amma, alltså om man kollar ur hårets perspektiv. Efter barnet har fötts kommer den pumpande östrogenhalten sjunka igen, och då kan håret faktiskt bli så svagt att du får håravfall och livlöshet.

Som tur är finns det gott om hårtillskott som även gravida och ammande kvinnor kan ta för att hjälpa kroppen att få tillbaka den naturliga kvalitén på håret. Så länge de är till för just gravida och ammande kan det verkligen vara bra att vara ute i god tid för att skapa bättre förutsättningar redan från början.

Vem behöver hårtillskott?

Egentligen kan alla ha ett behov av hårtillskott, det vill säga oavsett hur håret mår och hur det ser ut. Lever man hälsosamt och mår bra inifrån kan ett hårtillskott vara ett extra kompliment för den där glansiga, friska finishen, medan man i mindre hälsosamma livsstilar verkligen kan se skillnad.

Däremot är ett hårtillskott speciellt bra för dem som märker att deras hår inte mår så bra, eller om man själv inte mår så bra. Alltså kan det vara bra under olika faser av livet beroende på hur man själv är balanserad.

Under de månader då man jobbar mycket, inte ser solen, då det är kallt och glåmigt kan håret vara i behov av en extra boost, samt efter graviditeten och under klimakteriet. Ett hårtillskott kan bidra till bättre hårkvalité, bättre tillväxt, en fylligare känsla och mer glans, så att det inte går av lika lätt utan håller sin spänst.

Vilket hårtillskott är bäst?

Det här beror lite på vad man vill få för resultat, hur snabbt man vill se resultateten, om man behöver hjälp med ett visst ämne eller har ett visst hårproblem, samt hur mycket pengar man vill lägga på hårtillskott.

Däremot är de allra flesta hårtillskotten väldigt bra och innehåller näringsrika ingredienser som verkar för hårets bästa. Kolla in de produkter vi rekommenderar ovan, alltså både de hårtillskott som är bäst i test samt våra övriga favoriter!

Hårtillskott för män

Detta kanske känns udda för många, men faktum är att även män kan få ut mycket gott av att ta hårtillskott för att förbättra sin hårkvalité. Med tanke på att mäns och kvinnors kroppar fungerar på lite olika sätt och är i behov av olika saker så kan olika tillskott vara olika bra.

Däremot finns det en hel del hårtillskott som är bra för både män och kvinnor, och även de som är bra speciellt för män. Ni får helt enkelt utforska utbudet och se vad som finns att erbjuda, samt välja variant efter vad just ni är i behov av. 

Köpguide om hårtillskott – så väljer du det bästa hårtillskottet

Med tanke på att det finns så otroligt många hårtillskott på marknaden idag kan det faktiskt vara rätt svårt att hitta det bästa hårtillskottet, speciellt om man är i behov av speciella ämnen eller närande ingredienser för att få bot på ett visst hårproblem. Därför har vi satt ihop en kortare köpguide om hårtillskott, för att underlätta då du ska hitta det bästa hårtillskottet!

Zink

Zink används ofta i hårtillskott då det ofta är vanligt att man har zinkbrist, speciellt hos män. Med hjälp av zink kan man minska risken för håravfall och stärka sitt naturliga hår, samt motverka tidigt åldrande och minskad sexlust hos män.

Biotin B8

En annan ingrediens som ofta används i hårtillskott är Bioton, som även kan kallas för B8 eller Vitamin H. Det är ett ämne som förekommer rätt mycket i både hud, hår och naglar, och som verkar för att reglera omsättningen av B-vitamin. Genom att använda det i ett kosttillskott kan man stimulera hårets tillväxt och motverka håravfall.

Järn

Även järn är ett riktigt dunderämne när det kommer till hår och hårväxt. För oss kvinnor är det väldigt vanligt att man lider av järnbrist, något som i sin tur kan leda till håravfall. Att järn verkar så pass bra i hårtillskott beror helt enkelt på att järnet har i uppgift att stimulera hårtillväxten, så att håret växer bättre och starkare.

Kisel

Sist men inte minst har vi kisel, ytterligare ett ämne som verkar för att återställa kroppens balans och bidra till ett välmående hår. Vår kropp består till stor del av just kisel, och har vi brist på det kommer både håret, huden och naglarna tappa sin spänst, sin livsglöd och sin förmåga att förnya sig själv.